Život i umjetnost
Izgaranje je profesionalni sindrom, prepoznala ga je i Svjetska zdravstvena organizacija
5.9.2019 19:02 | Indikator.ba
Normalno je da se na poslu osjećate stresno s vremena na vrijeme. No, kod nekih ljudi stres postaje sveobuhvatan, vodi do iscrpljenosti, cinizma i mržnje prema poslu. To je poznato kao izgaranje.

Izgaranje je nekada klasifikovano kao problem vezan za upravljanje životom, ali protekle nedjelje je Svjetska zdravstvena organizacija sindrom ponovo označila kao "profesionalni fenomen" kako bi bolje odražavala da je izgaranje sindrom na radu, uzrokovan hroničnim stresom.

Novonavedene dimenzije izgaranja su:

Osjećaji energetskog pražnjenja ili iscrpljenosti
Povećana mentalna distanca od posla, ili osjećaj negativizma ili cinizma vezanog za posao
Smanjena profesionalna efikasnost (radna učinkovitost).
U doba pametnih telefona i 24-7 poruka e-pošte, sve je teže isključiti se s radnog mjesta i onih koji imaju moć nad nama.

Nova definicija izgaranja trebala bi biti poziv na buđenje poslodavaca da liječe hronični stres koji nije uspješno riješen kao pitanje zdravlja i sigurnosti na radu.

Ako mislite da patite od izgaranja, prvi korak je razgovor sa svojim linijskim rukovodiocem ili savjetnikom na radnom mjestu. Mnoga radna mjesta sada imaju i povjerljive vanjske psihologe kao dio svog programa pomoći zaposlenima.

Bez obzira koji posao obavljate, ako ste gurnuti izvan svoje sposobnosti da se dugo nosite, vjerovatno ćete pretrpeti izgaranje.

Poslodavci imaju organizacijsku obavezu da promovišu dobrobit osoblja i osiguraju da zaposleni ne budu prezaposleni, preopterećeni i usmjereni prema izgaranju.

Postoje stvari koje svi možemo učiniti da smanjimo vlastiti rizik od izgaranja. Jedan je povećati našu otpornost. To znači da možemo odgovoriti na stres na zdrav način i možemo se odbiti nakon izazova i ojačati u procesu.

Možete izgraditi svoju otpornost tako da naučite da se isključite, postavljate granice vašeg rada i razmišljate više o igri. Koliko god možete, cijepite se od ometanja posla i spriječite da upada u vaš lični život.

Bez obzira na vaše zanimanje, ne dozvolite da vaš posao postane jedini način na koji se opredijjelite kao osoba.
Facebook Twitter Print